Les Mills CORE е тренировка със средна до висока интензивност. Тренировката акцентира върху натоварване на коремната област. Стяга, тонизира и подпомага баланса и мобилността. Тренировката е предизвикателна, но резултатите от нея се виждат само след броени посещения. Продължителността на тренировката има две различни времетраения. Вие избирате дали да се присъедините към тази, която е 30 минути или 45 минути. Тренировката е подходяща за всички! Този час е с продължителност 45 минути!